PRESENCE LAB FÖR ARBETSLIVET
Närvaro gör skillnad. Även på jobbet.
När vi blir mer medvetna om hur vi tänker, reagerar och agerar skapar vi också utrymme för tydligare beslut, bättre samspel och hållbar prestation.
Jag erbjuder föreläsningar och upplevelsebaserade workshops som ger människor möjlighet att utforska närvaro, fokus och återhämtning i arbetsvardagen. Med min bakgrund inom biomedicin, neurovetenskap och bioteknik möter jag arbetslivet med både vetenskaplig förankring och praktisk erfarenhet.
VARFÖR NÄRVARO?
Från att reagera till att välja hur vi agerar.
I en vardag fylld av möten, avbrott och beslut är det lätt att gå på autopilot. Vi fortsätter framåt utan att alltid uppmärksamma vad som styr våra reaktioner, hur vi lyssnar på varandra eller om vi har samma bild av det vi vill åstadkomma.
Att öva närvaro handlar inte om att dra sig undan ansvar. Det handlar om att skapa förutsättningar för att möta arbetet och människorna omkring oss med större klarhet, eftertanke och medvetna val.
SÅ KAN VI ARBETA TILLSAMMANS
Olika format för olika behov.
Föreläsningar
Kunskap och reflektion kring stress, uppmärksamhet, nervsystemet och medveten närvaro. Anpassat till målgruppen och er verksamhet.
Workshops
En kombination av förståelse och upplevelse. Deltagarna får utforska konkreta övningar inom närvaro, andning och fokus som går att ta med in i vardagen.
Skräddarsydda upplägg
Från kortare insatser och återkommande tillfällen till halv- eller heldagar. Vi utgår från vad ni vill utveckla och vilka förutsättningar ni har.
MIN UTGÅNGSPUNKT
Människor är komplexa. Arbetsplatser också.
Jag tror inte på en enda lösning som passar alla. En grupp chefer, ett arbetslag i skolan och ett team i en forskningsmiljö kan ha helt olika behov.
Med en bakgrund från både akademisk forskning och bioteknik känner jag igen värdet av kunskap, nyfikenhet och resultat. Samtidigt vet jag hur viktigt det är att ge utrymme åt människan bakom yrkesrollen.
Vi börjar därför med ett samtal om vad ni vill skapa, och formar sedan ett innehåll som är relevant för just er.
Exempel på teman
- Medveten närvaro och fokus
- Stressfysiologi och återhämtning
- Att lyssna, reflektera och fatta genomtänkta beslut
- Hållbar prestation och mänskligt ledarskap
- Praktiska övningar för arbetsdagen
Insatserna är friskvård och kompetensutveckling, inte medicinsk behandling.
FÖRSTA KONTAKTEN
Vad skulle vara värdefullt för er?
Berätta gärna kort om er organisation och vad ni vill utforska. Vi kan börja med ett samtal och se om jag kan bidra med ett upplägg som passar.