En plats att landa.
Ett utrymme att växa.
Genom andetaget, kroppen och medveten närvaro får du möjlighet att
stanna upp, lyssna inåt och utforska det som finns inom dig.
Sessioner & Kurser
Ett utrymme för närvaro, reglering och inre klarhet genom breathwork, mindfulness och medveten andning.
Gruppsessioner
Intima sessioner på plats i Bollnäs eller online i små grupper med fokus på frigörande breathwork, stressreglering och återhämtning.
Individuell Session
Individuell fördjupning anpassad efter dina behov, med fokus på stress, andning och inre stabilitet.
Utforska aktuella Sessioner & kurser
Workshops & Retreats
Upplevelser för djup återhämtning, stillhet och klarhet – bortom vardagens tempo.
Genom breathwork och mindfulness får du möjlighet att landa, reglera stress och återknyta till dig själv.
Workshops
Fokuserade sessioner med praktiska verktyg för stressreglering, nervsystemsbalans och närvaro.
Retreats
Fördjupande upplevelser i naturnära miljöer med tid, utrymme och guidning för återhämtning på djupet
Hållbarhet i organisationer
Stärk fokus, återhämtning och långsiktig prestation genom evidensbaserad mindfulness och breathwork.
Presence Lab erbjuder skräddarsydda insatser för organisationer som vill bygga mer balanserade, resilienta och hållbara team – i praktiken, inte bara i teori.
Investera i era medarbetares inre hållbarhet
Min Story
Jag heter Hannah och är grundare av Presence Lab.
Med en bakgrund inom neurovetenskap, mindfulness och breathwork hjälper jag människor att minska stress, reglera sitt nervsystem och skapa ett liv med mer närvaro, balans och mening.
Min egen resa genom ångest, utmattning och läkning har lärt mig att verklig förändring inte handlar om att bli någon annan — utan om att återknyta kontakten med den du redan är.
För individer som vill må bättre. För företag som vill skapa hållbart välmående.
Skriv till mig
Har du några frågor eller funderingar?
hello@presencelab.se
Besök min Studio
Björkhamregatan 8F, 82140, Bollnäs