MÄNNISKAN BAKOM PRESENCE LAB
Hej, jag är Hannah.
Nyfiken på människan, både genom vetenskapen och genom livet.
Jag har ägnat en stor del av mitt liv åt att försöka förstå människan. Genom farmakologi, biomedicin, grundforskning om hjärnan och arbete inom bioteknik. Men också genom min egen, ibland ganska krokiga, resa.
Det är i mötet mellan dessa perspektiv som Presence Lab har vuxit fram.
MIN RESA
Från att försöka förstå allt till att också våga känna.
Jag har alltid haft en stark nyfikenhet och drivkraft. Men bakom den fanns också prestationskrav, ångest och ett nästan omättligt behov av kontroll. Länge trodde jag att kraven kom utifrån. Idag ser jag hur mycket som kom från min egen inre lagbok. Alla föreställningar om hur jag borde vara, vad jag fick göra och varför jag aldrig riktigt var tillräcklig.
Under många år var det naturligt för mig att söka svar med intellektet. Att analysera, förstå och försöka tänka mig fram. Samtidigt var det inte alltid lika självklart att lyssna på vad kroppen och känslorna berättade.
Mindfulness, meditation, andningsarbete och ett allt djupare utforskande av kroppen har förändrat mitt sätt att möta mig själv och livet.
Jag har inte alla svar. Jag är fortfarande på min egen resa, med allt vad det innebär att vara människa.
DET SOM VÄGLEDER MIG
Närvaro först. Sedan handling.
Det jag har lärt mig, och som blivit en grund för Presence Lab, är att först hitta närvaro i oss själva för att sedan kunna välja hur vi vill agera. Inte bara fortsätta styras av gamla mönster, rädslor och föreställningar om vilka vi borde vara.
För mig handlar närvaro inte om att dra mig undan livet. Tvärtom. Det handlar om att vara mer delaktig i det, med större möjlighet att möta både mig själv och andra med öppenhet.
Att leva mer, inte bara ta sig igenom livet.
KUNSKAP OCH ERFARENHET
Både intellektuell och intuitiv.
Min bakgrund finns inom biologi och biomedicin, med studier och forskning inom neurovetenskap och arbete inom bioteknik. Den har gett mig en djup respekt för hur komplex människan är – och för hur mycket vi fortfarande inte vet.
Parallellt har jag under många år fördjupat mig i mindfulness, meditation, yoga och andningsarbete. Idag arbetar jag som mindfulnessinstruktör och breathworkfacilitator.
För mig behöver det inte finnas någon motsättning mellan det intellektuella och det intuitiva. Jag vill ge plats åt båda. Åt kunskap, forskning och det vi faktiskt vet, men också åt känslor, kroppsliga upplevelser, intuition och det vi ibland inte ens kan sätta ord på. Jag tror att vi går miste om något när vi försöker förstå hela människan utifrån en enda förklaringsmodell. Jag vill att hela människan ska få plats.
Det här tar jag med mig
- Studier i biologi, farmakologi och biomedicin
- Erfarenhet av forskning om hjärnans utveckling
- Yrkesbakgrund inom bioteknik
- Utbildning som mindfulnessinstruktör och breathworkfacilitator
- En egen, pågående resa i närvaro, kropp och uttryck
SÅ ARBETAR JAG
Det finns ingen färdig mall för att vara människa.
Jag möter varje person med nyfikenhet och respekt för att våra behov, erfarenheter och förutsättningar ser olika ut. En session behöver inte handla om att förändra allt. Ibland handlar den om att upptäcka något, ibland om att ge plats åt det som redan finns.
Jag vill skapa ett tryggt utrymme där du får utforska andetaget, kroppen och din egen upplevelse utan krav på att prestera eller känna på ett visst sätt.
Min egen utforskande resa rymmer också rösten, rörelsen och det feminina uttrycket. Det är en riktning som växer fram i mitt arbete, men din upplevelse får alltid vara din egen.
VÄLKOMMEN
Kanske möts våra vägar här.
Du behöver inte veta exakt vad du söker. Om du är nyfiken på att utforska mer av dig själv är du varmt välkommen att läsa om mina sessioner eller höra av dig med dina frågor.